ضرورت رعایت ایمنی در تمرین ژیمناستیک و ورزش در منزل

امروزه اهمیت تمرینات ورزشی خانگی بر همگان آشکار است. یوگا، ژیمناستیک و بسیاری از رشته های ورزشی دیگر با رعایت نکات ایمنی در منازل نیز قابل انجام می باشد.

 

به طور کلی بنیان ژیمناستیک بر عشق به ورزش استوار است، اما از لحاظ فیزیکی تشک های ژیمناستیک بنیان ایمنی این ورزش را تشکیل می دهد. اما این تشک ها حتی می توانند بنیان ورزش ها و فعالیت های دیگری نیز باشند. نزدیک به فصل ورزش باشگاهها هستیم. شما می توانیداز تشک های تاتامی برای تمرین ژیمناستیک  در منزل یا محل کار برای ایمنی بیشتر یا حتی کشتی استفاده کنید. تشک های کفپوش تاتامی ژیمناستیک متدی مقرون به صرفه برای محافظت در برابر تقریبا هر فعالیتی بر روی زمین است.

ژیمناست های جوان در مدرسه یا باشگاه های تکواندو ، کاراته ، کونگ فو یا ژیمناستیک بر روی تشک های ورزشی رزمی یا ژیمناستیک تمرین می کنند و سپس به خانه می آیند تا تمریناتشان را ادامه دهند- بر روی کف آشپزخانه؟ کف سفت زیر زمین؟ نه! آنها به فضای امنی نیاز دارند مانند کفپوش گرانولی باشگاه- جغرافیای تمرین ممکن است تغییر کرده باشد، اما نیاز به ایمنی خیر. تشک های ژیمناستیک ضخیم، پاک کردن ان ساده، و قابل تا شدن هستند و هنگامی که نیازی به آنها نیست می توان آنها را به سادگی جمع کرد. حتی می توانید با استفاده از لبه های قفلی و پازلی، آنها را به هم متصل کنید تا فضای بزرگتری را بپوشانید در صورت نیاز. نیازی نیست بچه هایتان را به باشگاه های ژیمناستیکی ببرید که تشک مخصوص ندارند، بنابر این فرصت انها برای تمرین در خانه را از بین نبرید.

تشک تاتامی

حالا که می خواهید از تشک های تاتامی و کفپوش ورزشی ژیمناستیک برای فعالیت های دیگر استفاده کنید از خودتان این سوال را بپرسید که “آیا کودک من از کف پوشانده شده از تشک  یا کفپوش ورزشی برای فعالیت در فلان در باشگاه یا مدرسه استفاده می کند؟”. اگر پاسختان مثبت است، به این بیندیشید که همان کیفیت و میزان از محافظت را در خانه خود نیز پیاده کنید. تمرین های مربوط به آمادگی جسمانی ها شامل مهارت های ژیمناستیک گسترده ای میباشد، بنابراین استفاده از تشک های ژیمناستیک ایمن کاملا منطقی می باشد. شرکت نوین فوم یکی از غمده ترین تولیدکنندگان انواع تشک ورزشی و کفپوش باشگاهو تمرین می باشد. معلق زدن عضو اصلی فعالیت یک چیر لیدر را تشکیل می دهد، و با تشک های مخصوص ژیمناستیک، شما هر آنچه که یک ورزشکار حرفه ای به آن احتیاج دارد را در خانه در اختیار خواهید داشت.

1 ستاره2 ستاره3 ستاره4 ستاره5 ستاره (6 votes, average:5٫00 out of 5)
Loading...Loading...

 

.
هیچ دیدگاهی ثبت نشده هنوز, شما اولین باشید!

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *